Tagsüber müde.
Abends aufgedreht.
Dienstag, 15. September 2026 · 10:00 Uhr · 75 Min · kostenlos
Wie du als selbstständige Frau ab 35
deinen Tag so veränderst,
damit du nachts tief schläfst
und morgens ausgeruht aufwachst.
Kennst du das Koffein-Tief mittags
und das Gedankenkarussell abends?
In meiner kostenlosen 75‑Minuten‑Masterclass zeige ich dir,
wo dein Akku wirklich steht
und welchen einen Schritt du ab morgen gehst,
damit sich das ändert.
Endlich raus aus der Müdigkeit.
Auch wenn dein Alltag voll ist.
Du bekommst die Aufzeichnung für 2 Tage.
Erkennst du dich wieder?
- 💛Ich wache auf und fühle mich,
als hätte ich gar nicht geschlafen.
Leerer Akku, bevor der Tag überhaupt anfängt. - 💛Ich kann abends nicht abschalten,
obwohl ich platt bin. - 💛Ich liege nachts wach und drehe dieselben Gedanken
im Kreis. - 💛Ich brauche mittags
den dritten Kaffee,
nur um über die Runden zu kommen. - 💛Ich funktioniere.
Aber ich lebe nicht mehr richtig.
Du läufst seit Monaten nur noch auf Reserve.
Nicht weil dein Schlaf das Problem ist.
Sondern weil dein Tag dich auslaugt,
bevor du überhaupt im Bett liegst.
„Du gibst tagsüber alles für andere.
Und für dich bleibt am Ende nichts mehr übrig."
Das hier ist nicht noch ein Webinar über Schlafhygiene.
In dieser Masterclass zeige ich dir,
was du tagsüber ändern kannst,
damit du morgens endlich wieder erholt und ausgeschlafen aufwachst.
Was es dich kostet
Wenn die Kraft fehlt,
leidet dein Business.
Du schiebst die Buchhaltung auf.
Du sagst Anfragen ab.
- 💛Weniger Umsatz durch abgesagte Aufträge
- 💛Liegengebliebene Arbeit kostet Reputation
- 💛Die Freude an der Selbstständigkeit geht verloren
Das ist kein reines Schlafproblem.
Das ist ein wirtschaftliches Risiko.
Melde dich trotzdem an.
Die Aufzeichnung bekommst du für 2 Tage.
Genau hier setzt die Masterclass an.
In diesen 75 Minuten verstehst du, warum du dich so fühlst.
Wo dein Akku sich wirklich entlädt
Nicht bei den großen Stressmomenten.
Bei den unsichtbaren Stellen im Tag,
die du kaum bemerkst.
Die drei häufigsten Akku-Räuber zeige ich dir konkret.
Warum Schlaf keine Tankstelle ist
Ob du erholt aufwachst,
entscheidet sich nicht in der Nacht.
Sondern daran, wo dein Akku abends steht,
bevor du einschläfst.
Du erfährst, wo dein Akku heute wirklich steht.
Warum bisherige Versuche nicht gewirkt haben
Apps, Magnesium, früher ins Bett.
Du hast schon vieles probiert.
Trotzdem bist du morgens wieder müde.
Du erfährst, warum das so ist.
Und mit welchem einen Schritt du ab morgen startest.
Wo stehst du gerade?
Rot
Du funktionierst, gibst alles, was du noch hast.
Jeder Termin kostet dich Kraft.
Gelb
Manche Tage gut, manche schlecht.
Dein System hält nur knapp.
Grün
Du hast wieder Reserven.
Du sagst wieder Ja,
ohne nachzurechnen, ob du die Energie dafür hast.
Es geht nicht darum,
mit 100% zu funktionieren.
Es geht darum,
nicht mehr im gelben oder roten Bereich zu sein.
in den grünen Bereich bringen Live-Online-Event per Zoom. Du brauchst nichts zu installieren, ein Klick auf den Link genügt.
Hi, ich bin Hanna. Und ich kenne diesen Weg.
Ich kenne das Gefühl, morgens aufzuwachen
und schon beim ersten Blinzeln zu denken:
Wie soll ich den Tag nur überstehen?
Schon mit 23 trug ich bei Nestlé Verantwortung für riesige Events.
Tagsüber funktionierte ich.
Abends konnte ich kaum abschalten.
Nachts lag ich wach.
Morgens wachte ich müde auf.
Und das Spiel begann von vorne.
Fast 10 Jahre war ich als Eventmanagerin bei Mercedes-Benz.
Danach machte ich mich selbstständig als Co-Gründerin und CEO.
Der Teufelskreis blieb.
So müde,
dass ich einmal meine Unterwäsche in den Mülleimer warf.
Statt in den Wäschekorb.
Mit nicht mal 40 Jahren drückte mein Körper die Stopptaste.
Erst ein Bandscheibenvorfall.
Dann ein Hörsturz.
Deshalb begleite ich dich bei der Frage:
Was musst du tagsüber verändern,
damit du abends endlich abschaltest
und morgens erholt aufwachst?
Aus dieser Arbeit sind mein Buch „Powerbank für deinen Alltag"
und die Sleep to Shine-Methode entstanden.
Ich bin nicht die,
die dir sagt, du sollst einfach früher ins Bett gehen.
Ich bin die,
die mit dir anschaut, wo deine Energiefresser sind.
Deine Hanna 💛
Energie- & Schlaf-Coach
Autorin von
„Powerbank für deinen Alltag"
Gründerin der
Sleep to Shine-Methode
Stimmen zu meiner Arbeit.
Sonja und Patrizia haben nach meiner Masterclass
mein Programm Sleep to Shine absolviert.
Das erwartet dich, wenn du weitergehst.
Ich war müde, erschöpft und mein Kopf war ständig voll. Bei Sleep to Shine habe ich mich von Anfang an wirklich verstanden gefühlt. Die kleinen, machbaren Schritte haben mir geholfen, dranzubleiben, und ich habe echtes Vertrauen in meine eigene Kraft zurückbekommen.
Schon nach der Hälfte des Kurses spüre ich deutlich, wie sich mein Energielevel verändert hat. Ich bin tagsüber klarer, ruhiger und habe endlich wieder Fokus. Die 66 Tage sind perfekt aufgebaut. Ich bleibe motiviert, selbst wenn ich mal nicht alles schaffe, und habe nie das Gefühl, nicht hinterherzukommen.
Melde dich trotzdem an.
Die Aufzeichnung bekommst du für 2 Tage.
Du fährst seit Monaten auf 20 %.
Stell dir vor, du startest wieder mit 80 %.
Du wachst morgens auf
und denkst nicht sofort:
„Wie soll ich diesen Tag überstehen?"
Du trinkst deinen Kaffee aus Genuss.
Nicht, damit du den Vormittag überhaupt überstehst.
Du sitzt Sonntagabend auf der Couch
und freust dich auf die kommende Woche.
Weil du weißt, dass du die neue Woche mit Energie startest.
Du sagst Ja zu einer neuen Kundenanfrage.
Weil du weißt, dass du die Energie dafür hast.
Häufige Fragen
Für wen ist diese Masterclass?
Für selbstständige Frauen ab 35,
die tagsüber müde sind und abends nicht abschalten können.
Egal ob Coach, Beraterin, Heilpraktikerin oder in einem ganz anderen Beruf.
Gibt es eine Aufzeichnung?
Ja, wenn du am Termin keine Zeit hast,
melde dich trotzdem an.
Die Aufzeichnung steht dir danach für 2 Tage zur Verfügung.
Warum ist die Masterclass kostenlos?
Damit du in 75 Minuten erste konkrete Impulse für deinen Alltag bekommst, die du sofort spürst.
Ich habe noch eine Frage. Wen kann ich kontaktieren?
Schreib mir einfach eine Nachricht an [email protected].
Du hast jetzt zwei Möglichkeiten.
Du liest das hier, nickst,
und machst weiter wie bisher.
In einem halben Jahr sitzt du wahrscheinlich an der gleichen Stelle.
Mit dem gleichen Akku-Stand.
Du meldest dich jetzt an.
Und nimmst dir 75 Minuten,
die etwas verändern können.
Bereit, wieder mit Energie aufzuwachen?
Dienstag,
15. September 2026
um 10:00 Uhr.
75 Minuten live.
Kostenlos.
Du hast an dem Tag keine Zeit?
Melde dich jetzt an.
Die Aufzeichnung steht dir nach dem Live-Termin 2 Tage lang zur Verfügung.
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