Shine in Silence
7 Tage, 6 Nächte in der Müritz-Region.
Nicht nur Ruhe, sondern auch etwas für den Alltag.
Du erlebst, wie sich echte Ruhe anfühlt.
Und du nimmst einfache Routinen aus meiner Sleep to Shine-Methode mit, die in dein echtes Leben passen.
Sie setzen nicht bei der Nacht an, sondern bei deinem Tag.
Ist dieses Retreat das Richtige für dich?
Das Retreat ist für dich, wenn du
- im Alltag viel Verantwortung trägst und sieben Tage ohne Termine und Nachrichten möchtest
- neugierig auf Stille bist und dich bewusst auf zwei volle Tage einlassen willst
- eine kleine, persönliche Gruppe suchst, in der du dich zurückziehen kannst
Das Retreat ist aktuell nicht für dich, wenn du
- gerade in einer akuten psychischen Krise steckst
- dich in einer laufenden traumabezogenen Behandlung befindest
In den zwei Tagen Stille bist du nie allein.
Wenn Gefühle oder Unruhe hochkommen,
bin ich für dich da.
Hi, ich bin Hanna.
2012 ging es mir körperlich und mental so schlecht, dass ich wusste: So kann ich nicht weitermachen.
Ich flog nach Indien zu einem zehntägigen Vipassana-Retreat.
Zehn Tage kein Handy. Zehn Tage nicht sprechen.
Und ich hatte vorher noch nie meditiert.
Es war hart.
Es war intensiv.
Und es wurde eine der wichtigsten Erfahrungen meines Lebens.
Zum ersten Mal seit langer Zeit war da nichts, worauf ich reagieren musste.
Niemand wollte eine Entscheidung von mir.
Kein Telefon klingelte.
Kein Termin wartete.
Seitdem gehe ich jedes Jahr auf Retreats, um aus dem Funktionieren auszusteigen.
Bei Shine in Silence bringe ich diese Erfahrung echter Stille mit meinem Wissen über Schlaf und Energie zusammen.
Deine Hanna
Energie- & Schlaf-Coach
Autorin von Powerbank für deinen Alltag
Gründerin der Sleep to Shine-Methode
Was das Retreat kostet.
Du bekommst zwei Rechnungen.
Mein Programm bei mir, Unterkunft und Verpflegung danach beim Friedrichshof.
Mein Programm
1.010 € Early Bird, danach 1.310 €
Die Early-Bird-Frist steht bei jedem Termin unten beim Formular.
Friedrichshof
Doppelzimmer 600 € oder Einzelzimmer 1.200 €, jeweils für 6 Übernachtungen
dazu Vollverpflegung 390 €
Alle Preise pro Person für sieben Tage.
Deine An- und Abreise ist nicht enthalten.
Welcher Termin passt zu dir?
Deine Informationen kommen direkt nach dem Absenden per E-Mail.
Du liest alles in Ruhe
und entscheidest ohne Druck.
16. bis 22. Mai 2027
Early Bird bis 16.11.2026
29. August bis 4. September 2027
Early Bird bis 28.02.2027
11. bis 17. Oktober 2027
Early Bird bis 11.04.2027
Mit dieser Anfrage buchst du noch keinen Platz.
Es entstehen keine Kosten.
Du möchtest lieber erst mit mir sprechen?
Oder schreib mir: [email protected]