Shine in Silence
Eine Auszeit mit gutem Essen, Natur, Sauna und ganz viel Zeit nur für dich.
Sieben Tage, in denen niemandetwas von dir will.
Innenhof mit Feuerstelle. Foto: © Frank Peters, www.ffpeters.de
Eine kleine Gruppe von Frauen und Männern,
die sich genau wie du eine Pause vom Alltag wünschen.
Ich begleite dich: Energie- und Schlaf-Coach, Autorin, seit 2012 jedes Jahr selbst auf Retreats.
Und mittendrin
zwei Tage wohltuende Stille.
In Ruhe aufwachen. Ausgiebig brunchen. Durch die Natur gehen. In die Sauna.
Und nichts organisieren müssen.
Keine Vorkenntnisse. Kein Leistungsdruck.
Hanna SchönertEnergie- und Schlaf-Coach
Seit 2012 jedes Jahr selbst auf Retreats
Autorin von Powerbank für deinen Alltag
Gründerin der Sleep to Shine-Methode
Einfach mal raus. Aus allem, was sonst deinen Tag bestimmt.
Der Arbeitstag ist vorbei, aber der Kopf hört nicht auf.
Ständig gibt es etwas zu organisieren oder zu entscheiden.
Und selbst freie Zeit fühlt sich nicht mehr richtig frei an.
Vielleicht läuft dein Akku seit Monaten auf Reserve.
Nach außen funktionierst du, aber nachgeladen wird nichts mehr.
Oder dein Leben läuft richtig gut und du wünschst dir trotzdem eine echte Pause.
Stell dir vor: Du wachst morgens auf und musst nirgendwo hin.
Du frühstückst in Ruhe, gehst raus in die Natur und hast Zeit für dich.
Du bist mit Menschen zusammen, die sich ebenfalls nach Ruhe und Abstand sehnen.
Und du musst sieben Tage lang nichts leisten.
Du musst nichts planen.
Der Rahmen ist vorbereitet.
Für gutes Essen, einen schönen Ort und eine ruhige Begleitung ist gesorgt.
Du hast Zeit für dich, erlebst zwei Tage echte Stille
und nimmst konkrete Impulse mit, die auch zu Hause Platz finden.
Sieben Tage Ruhe sind schön. Du nimmst konkrete Routinen mit.
Eine Woche in der Natur tut gut.
Und danach wartet wieder dein Alltag mit Terminen, Nachrichten und Verantwortung.
Dazu bekommst du fundierte Impulse aus meiner Sleep to Shine-Methode.
Sie setzt nicht bei der Nacht an, sondern bei deinem Tag.
Du nimmst einfache, alltagstaugliche Routinen mit, ohne dein Leben umzukrempeln.
Du musst hier nichts leisten oder optimieren. Der Raum ist dafür da, dass du wirklich zur Ruhe kommen kannst.
Ist dieses Retreat das Richtige für dich?
Für Frauen und Männer, die im Alltag viel Verantwortung tragen
oder sich einfach eine bewusste Pause wünschen.
Du musst nicht erst erschöpft sein, um dir diese besondere Auszeit zu gönnen.
Das Retreat ist für dich, wenn du
- im Alltag viel Verantwortung trägst und dir sieben Tage ohne Alltagstermine, Nachrichten und Verpflichtungen wünschst
- neugierig auf Stille bist und dich bewusst auf zwei volle Tage einlassen möchtest
- geführte Meditationen, Atemübungen und ruhiges Yin Yoga ausprobieren möchtest
- eine kleine, persönliche Gruppe suchst, in der du dich zurückziehen kannst und trotzdem gut aufgehoben bist
Das Retreat ist aktuell nicht für dich, wenn du
- gerade in einer akuten psychischen Krise steckst
- dich aktuell in einer laufenden traumabezogenen Behandlung befindest
- einen klassischen Wellnessurlaub oder ein Ausflugsprogramm ohne Stille-Anteil suchst
Du bist unsicher, ob das Retreat zu dir passt?
Sprich mit mir.
Ich sage dir ehrlich,
ob es gerade der richtige Rahmen für dich ist.
Unten beim Anfrageformular kannst du auch ein Gespräch mit mir buchen.
Gut essen, gemeinsam ankommen, und Raum für dich behalten
Du musst dich um nichts kümmern.
Kein Einkaufen, kein Kochen, keine Planung.
Der Friedrichshof kocht frisch für dich:
vegetarisch und vegan, in Bio-Qualität.
Ein ausgiebiger Brunch, mittags eine wärmende Suppe, abends ein 3-Gänge-Menü.
Snacks, Wasser, Tee und Kaffee stehen ganztägig bereit.
Du bist Teil einer kleinen Gruppe mit maximal 11 Teilnehmenden, die sich ebenfalls eine bewusste Auszeit wünschen.
Ihr lernt euch zu Beginn kennen und esst gemeinsam.
Auch in den zwei Tagen Stille bleibt ihr verbunden, ganz ohne Worte.
Niemand erwartet, dass du ständig in der Gruppe bist.
Du entscheidest selbst, wann du dich zurückziehst.
Unverbindlich. Es entstehen keine Kosten.
Ein ruhiger Rahmen. Und ganz viel Zeit für dich.
Du darfst mitmachen, zur Ruhe kommen und dir dazwischen ganz viel Zeit für dich nehmen.
Kurze geführte Atemübungen und Meditationen, Gehmeditationen und ruhiges Yin Yoga oder Yoga Nidra geben der Woche ihren Rahmen.
Einen Stundenplan musst du nicht abarbeiten.
Dazu kommen die Impulse aus Sleep to Shine.
Atemübungen
Erst einmal durchatmen.
Kurze geführte Atemübungen holen dich aus dem Gedankenkarussell und zurück zu dir und deinem Körper.
Geführte Meditation
Einfach mal still werden.
Du sitzt bequem und wirst Schritt für Schritt geführt.
Die Meditation ist fokussiert und überschaubar: Am Morgen dauern Atemübungen und Meditation zusammen etwa 30 Minuten.
Es geht nicht darum, keine Gedanken mehr zu haben
oder lange still sitzen zu können.
Yin Yoga und Yoga Nidra
Zur Ruhe kommen und den Körper loslassen.
Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yoga. Die Positionen werden länger gehalten und so angepasst, dass sie zu deinem Körper passen.
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen.
Du musst weder beweglich noch Yoga-erfahren sein, alles wird angeleitet.
Stilles Gehen
Gehen, ohne irgendwo hinzumüssen.
Bei der stillen Wanderung am fünften Tag gehen wir gemeinsam durch den Wald, ohne Worte und in deinem eigenen Tempo.
Du schaust, hörst und atmest.
Die Gehmeditation machst du für dich. Du suchst dir draußen ein Stück Weg und gehst ganz langsam hin und her.
Du spürst, wie dein Fuß den Boden berührt und wie das Gewicht von einem Bein aufs andere wandert.
So kann dein Kopf ruhiger werden, während sich dein Körper bewegt.
Impulse aus Sleep to Shine
Wissen, das auch zu Hause Platz findet.
In klaren, verständlichen Impulsen erfährst du, wie dein Alltag und deine Gewohnheiten deine Energie und deinen Schlaf beeinflussen.
Du erkennst, was dir Kraft raubt, und nimmst einfache Routinen mit. Ganz ohne Druck.
Du buchst damit noch keinen Platz.
Dein Sieben-Tage-Retreat, klar strukturiert
Die Stille beginnt am Abend von Tag 3 und löst sich am Vormittag von Tag 6 wieder auf.
So bleibt der Ablauf bei jedem Termin gleich, unabhängig vom Wochentag.
1
Ankommen & Erden
Du reist an, beziehst dein Zimmer, und wir lernen uns im Kreis kennen.
Beim ersten Yin Yoga und dem anschließenden gemeinsamen Abendessen darf das Tempo langsam sinken.
Du orientierst dich und lässt den Alltag Schritt für Schritt hinter dir.
2
Sanft hineingleiten
Am Morgen kurze geführte Atemübungen und Meditation, dazu ein erster Sleep to Shine-Impuls: warum dein Körper gelernt hat, ständig bereitzustehen.
Am Nachmittag gehen wir gemeinsam wandern, ruhig und zum Ankommen.
Dazu Zeit für Natur und freie Stunden.
3
Auf die Stille einstimmen
Am Morgen kurze geführte Atemübungen und Meditation, dazu ein weiterer Sleep to Shine-Impuls.
Am Nachmittag Zeit für Natur und für die Sauna des Friedrichshofs.
Am Abend stimmen wir uns gemeinsam auf die Stille ein. Du erfährst, wie sie abläuft, und kannst alle Fragen stellen.
4–5
Die zwei Stille-Tage
Zwei Tage ohne Gespräche in der Gruppe.
Gemeinsame Mahlzeiten, eine stille Wanderung, Gehmeditation und angeleitete Einheiten geben den Tagen einen Rahmen.
Dazwischen bleibt viel Raum für dich, die Natur und die Stille.
6
Auftauchen
Die Stille löst sich am Vormittag im geschützten Kreis auf.
Wir nehmen uns Zeit für den Übergang zurück ins Sprechen und Zusammensein.
Der Nachmittag bleibt frei, zum Beispiel für die Sauna des Friedrichshofs. Sie bleibt ein stiller Raum.
Am Abend gibt es das gemeinsame Abschluss-Abendessen, danach einen ruhigen Ausklang am Kamin.
7
Abschied
In unserer Abschlussrunde übersetzen wir das Erlebte gemeinsam in alltagstaugliche Routinen,
die auch zwischen Arbeit, Partnerschaft, Familie und einem vollen Kalender funktionieren.
Sieben Tage Auszeit. Zwei Tage davon in wohltuender Stille.
Shine in Silence ist kein klassisches Schweigeretreat.
Du verbringst sieben Tage in der Müritz-Region,
davon zwei volle Tage in Stille.
Der Aufbau ist bewusst gewählt: Du landest sanft, erlebst zwei Tage Stille und tauchst begleitet wieder auf.
So kommst du tief zur Ruhe, ohne dich zu überfordern.
Die Stille beginnt erst, wenn du angekommen bist.
Du lernst zuerst den Ort und die Gruppe kennen und stimmst dich am dritten Abend gemeinsam darauf ein.
Zwei volle Tage geben dir die Möglichkeit, in der Stille anzukommen.
Und sie sind ein sanfter Einstieg, wenn du noch nie mehrere Tage geschwiegen hast.
Auch in der Stille bist du nicht allein.
Ihr esst, geht spazieren und praktiziert gemeinsam, nur ohne Worte.
Du brauchst keine Erfahrung mit Meditation, Yoga oder Schweigen.
Ich führe dich Schritt für Schritt an die Stille heran.
Du kannst dich zurückziehen und bleibst trotzdem Teil der Gruppe.
Ich halte den Rahmen. Wenn Gefühle oder Unruhe hochkommen, bin ich für dich da.
In diesen zwei Tagen erwartet niemand eine Antwort von dir.
Du darfst aus dem Funktionieren aussteigen und wahrnehmen,
was passiert, wenn es um dich herum wirklich still wird.
Was du mit nach Hause nimmst
Nicht das Versprechen, ab jetzt jeden Morgen eine Stunde zu meditieren. Sondern drei Dinge, die bleiben.
Echte Ruhe
Vielleicht zum ersten Mal seit Langem wieder ein Gefühl dafür, wie sich echte Ruhe überhaupt anfühlt.
Verständnis und Routinen
Du weißt, was deinen Akku im Alltag immer wieder leert, und nimmst alltagstaugliche Routinen aus der Sleep to Shine-Methode mit, die in dein echtes Leben passen.
Die Erfahrung
Sieben Tage, in denen du erlebt hast, dass die Welt sich weiterdreht, auch wenn du einmal nicht alles zusammenhältst.
Der Friedrichshof
Nur 1,5 Stunden von Berlin und 2 Stunden von Hamburg. Und trotzdem eine andere Welt.
Keine lange Anreise, aber ein ganz anderer Ort:
Wald, Natur und Weite statt Termine und Verkehr.
Der Friedrichshof liegt in ruhiger Alleinlage in Melz-Friedrichshof, in der Müritz-Region und mitten in der Mecklenburgischen Seenplatte.
Während dieser sieben Tage ist das Haus exklusiv für unsere Gruppe da.
Keine fremden Gäste, kein Hotelbetrieb.
Der Friedrichshof ist ein eigenständiges Retreat-Center.
Seine Gastgeber stellen Unterkunft und Verpflegung bereit.
Mehr zum Haus findest du auf friedrichshof.org.
- Sieben Zimmer, jeweils mit eigenem Bad: drei Einzelzimmer und vier Doppelzimmer, Belegung nach Verfügbarkeit
- Seminarraum mit 90 Quadratmetern, Yoga-Props, Soundsystem, Kamin und Dachterrasse
- Werkstattatelier
- Sauna direkt im Haus, die du an Tag 3 und Tag 6 nutzen kannst
So kommst du zum Friedrichshof
Mit dem Auto
Von Berlin und von Hamburg aus fährst du über die A24 und die A19 bis zur Abfahrt Röbel/Müritz.
Du fährst direkt zum Friedrichshof.
Mit der Bahn
Du reist mit der Bahn an?
Dann fährst du bis Wittstock/Dosse.
Der Friedrichshof holt dich dort am Bahnhof ab und bringt dich zurück (optional, 10 € pro Person und Strecke, Zahlung direkt beim Friedrichshof).
Start am 1. Tag um 17.00 Uhr.
Treffpunkt für alle zur selben Uhrzeit, bitte plane deine Zugankunft darauf.
Deinen Transferwunsch teilst du bei deiner verbindlichen Anmeldung mit.
Wie Menschen meine Begleitung erleben
Diese Rückmeldungen stammen aus meiner Arbeit mit Sleep to Shine, nicht aus diesem Retreat.
Sie zeigen aber, wie ich arbeite.
Genau so begleite ich auch bei Shine in Silence.
Wieder Energie für die eigenen Projekte
„Davor war ich erschöpft, jetzt habe ich Wege und Möglichkeiten, meine Energie zu schützen und wieder aufzubauen.
Hanna ist total sympathisch, drängt nicht, sondern gibt Wissen an die Hand und stellt die richtigen Fragen, damit man Lösungen findet, die wirklich zu einem passen.
Ich bin tagsüber klarer, ruhiger und habe endlich wieder Fokus. Und Energie für meine eigenen Projekte.“
Wieder handlungsfähig statt dauerhaft am Limit
„Vor Sleep to Shine war ich nur noch am Limit. Jeder Tag fühlte sich an, als würde ich mit angezogener Handbremse durchs Leben gehen: ständig müde, Kopf voll, Körper schwer.
Heute fühle ich mich wieder handlungsfähig. Ich weiß, was mir Kraft gibt und wie ich mit stressigen Phasen umgehen kann, ohne gleich wieder völlig auszubrennen.“
Deine Informationen kommen direkt per E-Mail.
Sieben Tage, um die du dich nicht kümmern musst.
Alles ist vorbereitet.
Das ganze Haus gehört in dieser Woche nur deiner kleinen Gruppe mit maximal 11 Teilnehmenden.
Um Unterkunft und gutes Essen kümmert sich der Friedrichshof.
Um den geschützten Rahmen und deine persönliche Begleitung kümmere ich mich, auch dann, wenn die Stille etwas in dir bewegt.
Sieben Tage, in denen für alles Wesentliche gesorgt ist und du dich einfach um dich selbst kümmern darfst.
Zwei Verträge, zwei Rechnungen
Mein Programm buchst und bezahlst du bei mir.
Unterkunft und Verpflegung buchst
und bezahlst du direkt beim Friedrichshof.
Du erhältst von uns beiden jeweils eine eigene Rechnung.
Mein Programm
Pro Person für sieben Tage.
Der Early Bird gilt bis zu der Frist, die bei deinem Termin steht. Danach gilt der reguläre Preis.
Zimmer
Du wählst eins von beiden.
Pro Person für sechs Übernachtungen. Einzelzimmer nach Verfügbarkeit.
Verpflegung
Kommt zu jedem Zimmer dazu.
Alle Mahlzeiten findest du in den häufigen Fragen.
So setzt sich dein Aufenthalt zusammen
Im Programmpreis enthalten:
Meine persönliche Begleitung, alle Einheiten mit kurzen geführten Atemübungen und Meditationen,
Yin Yoga und Yoga Nidra sowie die Impulse zu Schlaf, Energie und Routinen.
Deine eigene An- und Abreise ist nicht im Programmpreis enthalten.
Beim Friedrichshof, gesonderter Vertrag und Rechnung:
Sechs Übernachtungen, die Sauna des Hauses und die Verpflegung. Alle Mahlzeiten findest du in den häufigen Fragen.
Den optionalen Bahnhofstransfer (10 € pro Person und Strecke) bietet der Friedrichshof ebenfalls an, siehe Anreise.
Shine in Silence Retreat – Termine 2027
Ein Blick in den Friedrichshof
So kommst du zu deinem Retreat-Platz
Retreat anfragen
Du sendest mir unverbindlich deinen Wunschtermin.
Deine Informationen kommen per E-Mail
Du bekommst sie automatisch nach deiner Anfrage, mit Termin, Programmpreis und AGB per E-Mail.
Du kannst alles in Ruhe durchlesen.
Unterkunft und Verpflegung buchst du direkt beim Friedrichshof.
Du meldest dich per E-Mail verbindlich an
Wenn es für dich passt, antwortest du einfach auf die Mail.
Erst meine ausdrückliche Buchungsbestätigung begründet den Vertrag über mein Programm.
Meine Rechnung schicke ich dir dann zusammen mit der Bestätigung. Du zahlst per Überweisung, wie in den AGB beschrieben.
Dazu bekommst du den Link zum Friedrichshof. Dort buchst du dein Zimmer sofort.
Deine Anreise buchst du bitte erst, wenn ich dir schreibe, dass das Retreat stattfindet.
Hi, ich bin Hanna.
Und Stille begleitet mich schon sehr viel länger,
als es Shine in Silence gibt.
2012 ging es mir körperlich
und mental so schlecht, dass ich wusste:
So kann ich nicht weitermachen.
Ich flog nach Indien zu einem zehntägigen Vipassana-Meditationsretreat.
Zehn Tage kein Handy.
Zehn Tage nicht sprechen.
Viele Stunden Meditation am Tag.
Und ich hatte vorher noch nie in meinem Leben meditiert.
Es war hart.
Es war intensiv.
Und es wurde zu einer der wichtigsten Erfahrungen meines Lebens.
Zum ersten Mal seit langer Zeit war da nichts, worauf ich reagieren musste.
Niemand wollte eine Entscheidung von mir.
Kein Telefon klingelte.
Kein Termin wartete.
Seit 2012 gehe ich jedes Jahr auf Retreats, am liebsten zehn Tage in Stille.
Für mich ist das bis heute eine der kraftvollsten Möglichkeiten,
aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder wahrzunehmen, was im Alltag oft untergeht.
Nach meinem ersten Retreat wollte ich aber auch verstehen, warum mein Akku überhaupt so leer geworden war.
Was zieht mir tagsüber Energie?
Warum kann ich abends trotz Erschöpfung nicht abschalten?
Und was kann ich in meinem Alltag verändern?
Daraus entwickelte sich über die Jahre meine heutige Arbeit als Energie- und Schlaf-Coach,
mein Buch Powerbank für deinen Alltag und meine Sleep to Shine-Methode.
Und genau diese beiden Welten bringe ich bei Shine in Silence zusammen: die Erfahrung echter Stille und das Wissen darüber,
was Schlaf, Energie, Routinen und Gewohnheiten in deinem Alltag beeinflusst.
Deine Hanna
Energie- & Schlaf-Coach
Autorin von Powerbank für deinen Alltag
Gründerin der Sleep to Shine-Methode
Häufige Fragen
Brauche ich Erfahrung mit Yoga, Meditation, Atemübungen oder Schweigen?
Nein.
Alles ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt hineinfindest.
Die Meditationen sind kurz und werden geführt.
Du musst nichts können und nichts „richtig“ machen.
Muss ich lange meditieren oder viele Übungen machen?
Nein.
Es gibt nur kurze geführte Atemübungen und Meditationen und keine langen Sitzeinheiten.
Am Morgen dauern Atemübungen und kurze geführte Meditation zusammen etwa 30 Minuten.
Abends gibt es ruhiges Yin Yoga oder Yoga Nidra.
Dazwischen bleibt viel freie Zeit, und du entscheidest selbst, wie du sie nutzt.
Bin ich während der Stille wirklich allein?
Nein.
Ihr esst, geht spazieren und praktiziert gemeinsam, nur eben ohne Worte.
Was, wenn es emotional zu viel wird?
Das darf sein.
Stille bringt manchmal Gefühle hoch, für die im Alltag kein Platz war.
Das gehört dazu.
Wenn du die Stille für ein persönliches Gespräch unterbrechen möchtest, tun wir das jederzeit.
Ich bin für dich da.
Wichtig ist mir auch: Ein Retreat ersetzt keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung.
Bei einer akuten psychischen Krise oder einer laufenden traumabezogenen Behandlung kannst du nicht teilnehmen.
Das Retreat ist für diese Situationen nicht ausgelegt.
Bist du unsicher, ob die Teilnahme für dich geeignet ist, sprich bitte vor der Buchung mit deiner behandelnden Ärztin, deinem Arzt, deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten und mit mir.
Dafür gibt es das unverbindliche Gespräch.
Was ist im Preis enthalten, was nicht?
Mein Programmpreis umfasst meine persönliche Begleitung, alle Einheiten mit kurzen geführten Atemübungen und Meditationen, Yin Yoga und Yoga Nidra sowie die Impulse zu Schlaf, Energie und Routinen.
Unterkunft und Verpflegung gehören nicht dazu.
Dafür schließt du einen eigenen Vertrag mit dem Friedrichshof und erhältst von dort eine eigene Rechnung.
Deine eigene An- und Abreise ist nicht enthalten.
Die Preise findest du oben im Abschnitt Preis & Termine.
Was gibt es zu essen und wie verteilen sich die Mahlzeiten?
Alles ist vegetarisch oder vegan, in Bio-Qualität und mit viel Liebe zum Detail gekocht.
Es gibt einen ausgiebigen Brunch, warm und kalt, und am Abend ein frisch gekochtes 3-Gänge-Menü.
Gegen 14.30 Uhr gibt es eine wärmende Suppe.
Snacks, Obst, Nüsse, Wasser, Tee und Kaffee stehen ganztägig bereit.
Am Anreisetag gibt es das gemeinsame Abendessen.
An den Tagen 2 bis 6 gibt es Brunch, Suppe am Nachmittag und Abendessen.
Am Abreisetag gibt es nur den Abschiedsbrunch, keine Suppe.
Check-out ist um 12 Uhr.
Wie funktioniert Stornieren?
Bis einschließlich fünf Monate vor Beginn kannst du vom Vertrag über mein Programm kostenfrei zurücktreten.
Bei einem späteren Rücktritt kann eine angemessene Entschädigung entstehen.
Dabei werden ersparte Kosten und Einnahmen aus einer anderweitigen Vergabe berücksichtigt.
Du kannst nach den gesetzlichen Voraussetzungen eine geeignete Ersatzperson benennen, die deinen Vertrag über mein Programm übernimmt.
Bei einer wirksamen Übertragung fällt keine Stornogebühr an.
Tatsächlich entstehende Mehrkosten werden nur im gesetzlich zulässigen Umfang und gegen Nachweis berechnet.
Gesetzliche Fälle eines kostenfreien Rücktritts bleiben unberührt.
Das gilt nur für mein Programm.
Für Unterkunft und Verpflegung gelten die Bedingungen des Friedrichshofs.
Einzelheiten zu meinem Programm findest du in den AGB.
Was passiert mit meinem Handy während des Retreats?
Ich empfehle dir sehr, dein Handy für die sieben Tage abzugeben oder auszuschalten.
Vorschreiben kann und möchte ich dir das nicht, das entscheidest du selbst.
Deine Frage ist nicht dabei?
Dann frag mich direkt.
Mit viel Ruhe im Gepäck nach Hause.
Vielleicht sitzt du auf der Heimfahrt und merkst, wie gut es getan hat, sieben Tage lang einfach mal nichts zu müssen.
Keine Termine. Keine Verpflichtungen. Einfach Zeit für dich.
Und vielleicht nimmst du genau dieses Gefühl mit in deinen Alltag.
Du weißt wieder, wie sich Stille anfühlt.
Und du hast erlebt, dass du nicht immer erreichbar sein musst.
Du darfst dir diese Pause schenken.
Die Termine liegen im Mai, August und Oktober 2027.
Du hast Zeit, alles in Ruhe zu organisieren.
Du möchtest bei Shine in Silence dabei sein?
Schick mir deinen Wunschtermin.
Deine Informationen kommen direkt per E-Mail.
Du kannst alles in Ruhe durchlesen,
bevor du dich entscheidest.
Das Retreat ist für Frauen und Männer.
Mit dieser Anfrage buchst du noch keinen Platz.
Es entstehen keine Kosten.
Du möchtest lieber erst mit mir sprechen?
Oder schreib mir: [email protected]